练轮滑对瘦腿有一定的效果。

一般保持23km/hr的速度滑轮滑时，心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动，可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。

而且轮滑中，腿部的运动量比较大，为了保持身体平衡，前面弯的腿会紧缩大腿处肌肉，而后伸的腿则会尽量的伸展大腿肌肉。

在这一伸一缩中，脂肪开始燃烧。

通过持续地滑轮可以减去大腿、小腿的多余脂肪，使得腿部曲线优美。

但是也要注意腿部的热身和放松，避免腿部没瘦反而长肌肉。