增加肺活量的方法有很多，最好的增加肺活量的运动就是吹气球。

还有每天坚持跑步，有意识的做深呼吸运动。

坚持游泳(有意识到的练习憋气，可以使人的呼吸机发达，有助于提升肺活量。)。

每天做扩胸运动，增加呼吸深度，从而提高肺活量。

跳舞、打球、爬山、大声唱歌、大声喊叫等等。

总之要想增加肺活量，就要坚持做有氧运动。