提高肺活量最好的办法就是多做各项运动。

比如说打羽毛球、打网球、跳广场舞、健美操、瑜伽等。

只要能持之以恒坚持下来，就可以提高肺活量。

另外每天坚持做扩胸运动也可以提高肺活量。

办法是:紧握双拳之后向左右上下前后用力的拉伸并且推展，大约30次左右，同时做伸懒腰的动作。

平常有吸烟的习惯，一定要改正，每天要开窗通风、促进空气流通对肺活量的提高也是有好处的。