踏步机的扶手是给新手使用的，在适应了之后还是把扶手去掉比较好，带扶手只能锻炼到腿，而去掉扶手锻炼的是全身的核心力量，更加能锻炼到全身的肌肉。

踏步机操作起来还是挺方便的，说明书说的也挺详细的，昨天发货今天就到了。

颜色挺亮的，运动时正反都可以，踏板上橙色的是塑料垫，有按摩颗粒，总体还是不错的。

底部配有四个防滑垫，但是坐着运动是时候还是会往前滑，站着的时候还好。

踏板前有缓冲垫，不至于弄出很大的声音。

说明书很大一份，说明操作还是挺详细的，活动方式可以自己在琢磨琢磨。