产后瘦肚子、瘦腰，可以通过以下几种方式进行:

1、药物疗法，可以通过服用排泄身体代谢废物，以及多余水分的药物达到减轻体重的目的。

在人体中主要作用于胃肠道系统，提高胃肠道的运动能力，帮助人体排泄出各种代谢废物。

也可通过抽脂手术，利用现代医疗科技将身体腹部腰部的多余脂肪排出，抽脂手术简单、便捷并有效，可以迅速瘦肚子、瘦腰。

2、饮食疗法，个人可适当控制饮食，多进食新鲜蔬菜、水果，补充身体内维生素、蛋白质，可以保证身体血液恢复，还可以尽量缓解脂肪在人体表面的沉积起到瘦腹部、瘦腰的目的。