肚皮舞能瘦手臂，在跳舞过程中，手臂会抖动燃烧脂肪，从而可以起到瘦手臂的作用。

跳舞的人身体都非常苗条，因为舞蹈是一项非常塑形的有氧运动。

而里面的肚皮舞却是瘦手臂的最佳舞蹈之一，不要认为肚皮舞只能瘦大肚腩。

其实在跳舞过程中，有不少抖动手臂的动作，那样都会消耗手臂上的脂肪，减少赘肉。

不妨业余时间可以多跳跳肚皮舞，不仅瘦腰还会瘦手臂哦。