海兔是一种优质蛋白的食物，所含的热量比较少，所以对于想减肥的人来说，是一种比较好的选择。

中医认为海兔有敛汗止泻，清热泻火的功效，也有软坚散结，行气活血的作用。

在食用海兔的时候，对于有痛风的患者来说是不能吃，因为海兔很容易导致尿酸升高而加重痛风患者病情，对于有高脂血症的也是不能吃的，因为海兔中所含的胆固醇比较高，吃了之后容易导致血脂升高。