糖尿病人能吃桑椹吗

2023-07-16 51 0 举报/投诉

可以肯定的说糖尿病患者在血糖达标后可以少量食用桑椹。

这是因为桑椹营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、核黄素、维生素E、钙、磷、钾、钠、铁、锌、硒、铜、锰、脂肪酸等。

桑椹含糖量在13%-15%,桑椹的脂肪酸有降低血脂作用,可防止糖尿病患者的动脉粥样硬化。

其有效成分如维生素、微量元素、胡萝卜素等对糖尿病患者有益。

糖尿病患者在血糖达标时,可在餐后2个小时,可每天食用桑椹20g。

水果是糖尿病患者食谱的一部分,对糖尿病患者有益。

糖尿病患者可在血糖达标后,选择一些含糖量低的水果进食。

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