糖尿病患者可以适量吃沙果，新鲜的沙果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，虽然还有一定的糖，但是升糖指数也不是很高。

注意每次不要超过一个拳头大小，而且尽量放在两餐之间吃，不要餐前、餐后马上吃沙果。

沙果当中的膳食纤维，也可以延缓糖的吸收，避免血糖过度的波动，沙果里的膳食纤维，也有助于延缓胆固醇的吸收，对于糖尿病患者血脂的控制也有一定的帮助。

尽量要注意，如果沙果吃的量多，要适当减少主食量，尽量把血糖控制相对稳定和满意再吃沙果，这样吃沙果包括其他的水果对血糖的影响才能减小。

千万不要把沙果做成果汁，因为会提高含糖量，也会破坏维生素，丢失膳食纤维，不利于血糖的控制。