做法:1、银耳1小朵用清水泡发，洗净表面杂质。2、洗净的银耳用刀切成碎末，或者用手撕成小朵，我喜欢切碎一点。3、银耳末放入砂锅，加入适量的清水，大火熬开中火熬煮20分钟，至银耳软。…
带皮泡水更营养。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含…
孩子不能喝孕妇奶粉。小孩不要喝孕妇奶粉，因为营养成分不同会影响孩子的发育，还有可能存在激素，对孩子的吸收和利用有一定的影响。孕妇奶粉与婴儿奶粉的配方不同，如果给婴儿吃了孕妇奶粉，不…
对，要坚持喝下去，每天一包就可以了，不用太多。过度的食补会增加多余的脂肪摄入，导致没跟上反而容易肥胖，使身体素质不断的下降，五宝茶的五种材料配比合理，能互相激发出原材料的营养，在繁…
莲心泡水可以加蜂蜜。莲心泡水本身味道是比较苦的，可以适量添加一些蜂蜜来中和掉苦味，而且蜂蜜性温，也可以中和莲心茶的寒性，也有一定美容养颜的功效。莲心和蜂蜜都有对血压的调节作用，对失…
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