1.按时与家人，亲密无间的盆友维持接触，寻找积极主动的意见反馈。2.寻找自己表达情绪的方法，情绪是需要宣泄出来的，一般的情绪宣泄方式包含:慢跑，歌唱，倾吐，舞蹈，运动等。3.正确的…
1.接种乙肝疫苗:这是预防乙肝最有效的对策。所有未感染乙肝病毒的人，特别是乙肝患者或乙肝病毒携带者，特别是在家里或附近有密切接触的人，以及在集体生活中学习饮食服务.如幼儿护理.医疗…
1.避免使用雌激素，因为雌激素对甲状腺腺瘤的形成有促进作用，研究表明，甲状腺腺瘤的发病率比男性高出很多，一般情况下，女性发病率是男性的5-6倍，可以看出，雌激素对甲状腺瘤有促进其生…
1.便秘主要原因或是排泄物过度干躁，因而，预防的第一条便是多饮水，确保充裕的水份。2.调节生活习惯性，坚持最少排便一次，培养定时排便的习惯性。3.合理分配工作和生活的时间，不把工作…
1、触觉刺激困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。2、视觉刺激走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望…
棉裤起球主要是因为摩擦，导致表面的毛纤维都纠结在一起，形成起球现象。预防起球就从减少摩擦开始。首先是清洗方式上。严格按照织物说明书进行清洗，在清洗时加入柔顺剂使用，防止静电的产生。…
1.建立温馨，接受的家庭氛围。在家庭中要和谐相处，尽量不要激发矛盾，就算存在矛盾也不要公开激发出来，这样会无心之中给康复者带来伤害。2.避免哪些负性评价。厌食症康复者应该避免哪些会…
1、正视自己的体重美并不是越廋越好，要学会接受真实的自己。不要给自己定下不合理的体重标准，强迫自己达到身体的极限，对身体造成严重的伤害。2、改变对食物的认知改变进食就会长胖，长胖就…
1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。2.要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等…
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