1.避免使用雌激素，因为雌激素对甲状腺腺瘤的形成有促进作用，研究表明，甲状腺腺瘤的发病率比男性高出很多，一般情况下，女性发病率是男性的5-6倍，可以看出，雌激素对甲状腺瘤有促进其生长的作用。

2.保持心情愉快，避免情志内伤，保持乐观开朗的心态，积极、健康的生活态度，对预防甲状腺瘤十分重要。

3.对于甲状腺增生病症及其良好肿瘤需要及时的到医院做有关的治疗，避免由于这种不是很严重的病症造成甲状腺腺瘤的产生。

4.甲状腺腺瘤的产生于儿童初期接纳x线直射头颈及其胸部具有非常大的关系，因此为了避免甲状腺腺瘤的产生，应当避免在儿童阶段接纳x放射线的直射。

5.为了避免甲状腺腺瘤的产生，应当多吃一些含有营养成分物质的食材及其蔬菜新鲜水果等，不要吃油腻肥皂辛辣食物的东西。