跑完跑步机会头晕是因为出现暂时性的大脑的供血不足，在跑步的时候四肢需要更多的血液供应以适应跑步的需求，相对分配到四肢的血多了，分配到脑子里的血液就会减少，所以会出现大脑供血不足的现象，是血液重新分配的问题，特别是对有平常低血压的人，更容易出现这种情况。

跑步的时候由于出汗比较多，血容量减少，血压就会更低，引起大脑的灌注不够，也会出现供血不足而头晕。

如果出汗比较多，会引起电解质紊乱，比如引起低血钠、低血钾等等，也会导致头晕的症状。

出现这种症状最好的解决方法就是马上坐下来休息一会，及时的补充水分，特别是应该补充运动型饮料，因为运动型饮料里面含有电解质，需要注意的是运动要量力而行。