练引体向上能长高吗

2023-07-19 35 0 举报/投诉

正常情况下如果有骨骺存在,练习引体向上可以长高。

如果没有骨骺存在,练习引体向上对人体长高的影响并不是很大,因为骨骺才是骨头生长的基础,有骨骺存在的情况下适当的锻炼,比如跑、跳、引体向上或者游泳等运动都可以促进骨头生长。

要是没有骨骺存在,练习引体向上或者其他的运动只可以增加肌肉的力量,或者增加人体有氧的耐受性,对于长高没有太大意义,所以要想长高必须有骨骺的存在,适当的运动可以长高。

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