引体向上后手臂酸痛的原因:首要的原因是肌肉经过急性剧烈运动后产生的乳酸过多有关，乳酸不能及时排出体外，导致局部肌肉酸痛。

其次是突然剧烈的运动后，肌肉肌腱轻度撕裂，导致周围水肿渗出引起疼痛。

其最常见的原因是运动后乳酸分泌过多，无法排除体外导致乳酸蓄积，引起局部肌肉酸痛，可以多喝碱性水中和体内的乳酸缓解酸痛症状。