快速入门学蛙泳

如果想要短时间入门，那么最好是选择蛙泳。

蛙泳动作较为简单，呼吸也比较容易，他可以在短时间内即可学会。

但是同时，蛙泳的提升和精通却是十分困难的。

而且一般短时间学会的蛙泳，虽然能游起来，但动作往往很多错误，需要不断练习纠正。

长期锻炼学自由泳

如果想要进行长期的锻炼，注重速度和距离，并且不需要短时间学会。

那么自由泳是非常好的选择。

自由泳在水中阻力小，速度最为快速，因此也是最为实用的泳姿。

并且自由泳的腿部动作和仰泳、蝶泳相通，对于以后的学习也十分的方便。

不过，自由泳需要花费大量的时间打好基础，并且是四种泳姿里面唯一需要侧面换气的泳姿，每一次呼吸的时间都非常短。

因此对于初选者来说较难掌握，需要大量的时间才能学会。