日常生活中患者出现蛙泳运动后腰疼现象，说明患者游泳运动量较大伤及腰部肌肉组织，就会产生腰部疼痛、肿胀，影响患者弯腰活动。

患者要减少活动量或卧床休息，洗热水澡，可以在腰痛部位外敷活血止痛膏，同时配合局部的理疗。

如果患者疼痛程度较重可以采用局部封闭注射，能够明显的缓解疼痛情况。

另外，如果游泳池内的水温比较低会使腰部长时间着凉，也会发生腰部肌肉紧张收缩痉挛产生肌肉内的压力增大，就可以刺激局部肌肉内的神经同样会有疼痛现象。