是闭气的，蛙泳中呼吸的节奏还是很重要的。

蛙泳呼吸技巧:“蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气，伸手低头憋气”。

蛙泳的呼吸方法也非常关键，如果呼吸不正确，入水的时候没有完全把气吐完，废气占用空间，导致出水的时候吸的氧气不足，会让你感觉到蛙泳很累，因此在水中要拼命把气吐完，在水面上要停留足够长的时间，慢呼吸，吸气量40%—50%即可。