啤酒肚的形成和摄入的能量过多，运动量不足有关。

人体的能量主要来源于食物，通过完成基础生命代谢和生活活动来消耗。

如果经常大量饮用啤酒或者是摄入比较多的脂肪和碳水化合物，超过了人体的需要量，尤其是长期坐着不动的时候，就会导致脂肪蓄积在腹壁皮下，同时腹腔内的脂肪成分也会有明显增加，就会出现啤酒肚，通过增加运动和减少摄入，多可以改善。