打坐有什么坏处

2023-07-19 131 0 举报/投诉

1、可能会阻碍腿部的血液流通,造成下半身血液循环不便,以至于出现静脉曲张的情况。

2、长时间的曲起双腿打坐,将会拉伤下肢的尤其是腿的韧带,以至于出现韧带拉伤的现象。

3、长时间的打坐需要关节的曲起,关节所受的压力增大,少数人会出现有关节炎的隐患。

4、打坐时需要挺直腰背,夹紧腹部肌肉,长时间后会有肌肉疲惫和磨损现象,造成腰肌劳损。

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