跆拳道是一项激烈运动，太小的孩子不适合过早进行激烈运动，否则影响骨骼发育。

另外，孕妇最好也不要练跆拳道。

3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全，进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形，因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道等武术方面的训练。

8~10岁后，孩子骨骼发育基本成熟，这时候更适合学习跆拳道。