孩子通过练跆拳道可以有效促进气血流通，从而增强体质，提高免疫力，生长发育比较健康，生病比平常的孩子偏少。

通过跆拳道的训练，可以养成经常运动的习惯，意志力也比较坚强，对孩子的身心发展具有良好的促进作用。

孩子练跆拳道，有一定的团队协调能力，可以通过跆拳道的训练而有团队协同意识，团队精神对孩子以后的成长、学习、工作等，都有一定的促进作用，可以让孩子受益终身。

跆拳道的训练一定不要运动量太大，避免导致孩子出现肌肉拉伤等情况，运动要适可而止，以适当运动为度。