不管是柔道，还是跆拳道，它们都有它们的优点，女生适合哪种，并不能一概而论。

你可以根据自己喜好来选择，因为学习它们的时候都需要有吃苦、忍耐、坚持的精神，而兴趣是最好的老师，不然很难练好。

论战术

跆拳道主要是通过手、脚的运用来达到格斗或对抗的运动，它主要采用的是连续进攻的手段，从而获取胜利。

而柔道是攻防相结合的，可防可攻。

虽然古人有句话说，最好的防守就是进攻，但在战术上，柔道要比跆拳道全面，选择性多点。

论距离

柔道在格斗的时候，是需要近身格斗的，这样才能更好的采用摔技或地面技将对方摔倒，以制服对方。

而跆拳道可以在远距离上使用腿法将对方制服，而距离过近的话，腿法就不能很好的施展开来，但还好在跆拳道还有拳法。

可论距离，柔道和跆拳道还是各有千秋，因为跆拳道中的拳法只是起到辅助功能。

论柔韧性

因为跆拳道主要是以腿法为主的，在练习、运用跆拳道的时候，通常需要做一些高抬腿的动作，这就对身体的柔韧性有一定的要求了。

柔道主要是需要掌握技法，对身体的柔韧性的要求相对来说，会低很多。

但是，身体的柔韧性也是可以通过锻炼而有所提高的。