全球范围内现在已有越来越多的女性正练习跆拳道，这已日趋成为一种时尚。

通过科学的跆拳道练习，能改善循环，从而使您有一个健康的身体。

跆拳道的腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪，从而达到瘦身的目的。

跆拳道剧烈的运动让您汗流浃背，体会有氧运动的快感，并可起到排毒养颜的美容效果。

通过跆拳道的练习您会掌握很多防身技能，遇到强敌，您也会安然脱险。