跳台滑雪台由出发台、辅助滑坡、着陆坡和缓冲区组成。

起跑后，跑者在坡度为35 ~ 37度的助滑滑梯底部腾空而起，以最优美、最稳定的姿态尽量飞远，然后落在落地斜坡上。

跳台滑雪得分由两部分组成:距离得分和姿势得分。

根据落地距离计算得分；

态度评分由5名裁判在判断球员飞行姿态和落地姿态的稳定性后进行评分。

除去最高分和最低分后，其他三名裁判的得分和距离得分相加，即为该球员的最终得分。

单项比赛只有经过一轮资格赛才能进入决赛。

每队比赛有四名选手，分为资格赛和决赛。

每个选手在资格赛中跳一次，前八名的队伍晋级决赛。

每位选手在决赛中尝试跳两次，最终排名由决赛中八次尝试的结果决定。

自由式滑雪是以单板滑雪和滑雪杆为工具，在专门的滑雪场完成一系列规定和自选动作的雪上运动。

自由式滑雪是在对选手表演的艺术效果和竞技水平打分后确定名次。