U型场地技巧比赛在一个U型雪槽中进行，雪槽的长度为150-170米，宽度为19-22米，深度为6.7米，坡度为17-18度。

比赛时运动员在U形滑道内，不停地从一侧滑向另一侧，边滑行边伴随音乐旋律做各种旋转和跳跃动作，动作一般为5-8个造型。

在单板滑雪U型场地技巧比赛中，运动员要克服超过体重2.5倍的向心力，以获得足够腾空高度，从加速出发到腾空翻转再到下降，在动能势能转换中保持和获得更多的速度，从而做出更多高难度动作。

6名裁判员根据完成动作的高度、回转、技巧、难度等整体效果评分，100分满分，去掉最高分与最低分，剩下的四个打分的平均分为该选手本轮比赛得分。