可以自学，自己在学习的时候应该去当地的滑雪场，先了解滑雪场的大体情况，要穿好护具，把自己的重心放在雪板上面，放松身体，选择直立的姿势，就可以减少摩擦力，能够实现滑行。

学习滑单板所需的基本技能只需大约三天时间。

多数初学者面临的最大障碍是在完全了解如何控制滑板前使滑板动起来。

反对直接把新手带到山顶的做法，这是非常不专业、非常不负责任的。

这样做会造成新手强烈的挫折感，而且发生意外的可能性很高。

若想在滑行中控制好重心，首先身体应与雪道保持垂直，稍向前倾，此时你的重心应该位于身体与地面的垂直线上，同时身体放松，不要太紧张。

莱垍头条滑雪的最大阻力来自空气和雪面。