1、滑雪前仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度及走向。

高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，不了解雪道的状况会来不及作出反应。

2、要根据自己的水平选择滑雪道，最好请一名教练。

3、中途休息要停在较缓的滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

4、滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

5、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头向下更要绝对避免翻滚。

6、必须戴墨镜以防雪盲。