1、初级注意事项

正式滑雪前一定要做热身运动，比如压压腿扭扭腰；

初学时只在初级道练习；

如果滑雪时一个姿势、线路不变地滑下来，叫冲坡，要禁止；

能拐弯和躲人时可以尝试中级道；

初中级道如果比较长可以中间停歇几次；

雪道上休息或摔倒的时候，一定要注意后方，尽量不在雪道中间。

2、运输原则

初级道中级道的运输工具大多都是拖牵，或魔毯，个别也有缆车的。

拖迁对腿部的力量消耗比较大，所以能不用最好不用。

可以利用魔毯，以保存腿部的有生力量。

当然有缆车是最好的了，坐缆车的同时可以适当按摩按摩腿部。

要知道，腿部肌肉发硬动作变形就是受伤的前兆，应极力避免。

3、中级注意事项

中级道滑熟练了，至少能自如刹车时，可以试试高级道；

经常上高级道就必须做到能随时停车，躲闪应更加非常熟练；

高级道即便很熟练了，也不要轻易上猫跳(mogul)道，不是一个技术；

中高级道速度比较快，刹车不建议用犁式刹车(两脚雪板形成内八字)；

平行刹车安全又稳妥，多多练习就可以掌握。

4、高级注意事项

到高级道级别后，就要注意脱离器值的设置，千万别过大；

高级道上若前方有盲点(比如急拐弯)，速度一定要慢下来，或至少要做好刹车的准备；

滑雪不怕摔，就怕撞，因此万不得已时要学会先摔倒；

能玩高级道时，到雪场后先在中级道练练手再上高级道，也算是一种热身吧。