一定要说拉力绳和哑铃哪个更好，可能大部分的健身教练也告诉不了你准确的答案，因为这个问题也不存在答案。

我们再进行日常训练的时候，就要根据自己训练的部位以及训练的目的，选择合适自己的健身器材以及训练动作。

如果你要训练手臂肌肉或者进行力量训练的话，那么哑铃能带来的训练效果就比拉力绳好。

如果你是想进行康复训练或者塑形训练的话。

那么，拉力绳是你不二的选择。

所以健身器材没有好坏之分，最合适我们的就是最好的。