冬泳时由于水温低，皮肤与水面接触后会导致血管急剧收缩，同时会导致大量的血液进入身体内部，血管就会扩张，身体适应含量的能量就会加强。

此外经常冬泳能充分调动身体内器官的机能，以及身体对冷刺激的适应能力，相应的身体免疫力就会提高，这样冬泳后不能不容易感冒，反而还会加强身体抗病邪的能量。