按度数来分，近视可分为小于300度的低度近视，300度-600度之间的中度近视，以及超过600度的高度近视。

高度近视眼的人平常在日常生活中要注意避免剧烈活动，这是由于高度近视眼的眼轴已经过度的伸长，从而导致了眼底的退行性变，导致视网膜变性、脉络膜萎缩等情况。

而剧烈活动，可以更容易的导致本身就比较脆弱的视网膜，出现视网膜裂孔以及视网膜脱离。

所以，对于高度近视眼的人，尤其要避免像跳伞、蹦极、足球、篮球等极度剧烈的运动，因为其会导致作用于眼部的力量过大，非常容易出现视网膜裂孔以及脱离。