肺活量是肺的呼吸功能检测中的一项重要指标。

是最大吸气后，再做呼出的最大气量，肺活量等于深吸气量+补呼气量，肺活量的大小与体表面积，性别，年龄，胸廓结构，呼吸肌强度有关，肺活量小可通过以下锻炼来改善:一、可以通过长跑，游泳，打篮球等运动，增加呼吸频率的同时增加肺的通气，提高肺的弹性，提高肺活量。

二、在含氧丰富的环境中做深吸气与深呼吸的锻炼，有利于改善呼吸功能，提高肺活量。

三、做扩胸和俯卧撑等运动增加呼吸肌的力量，提高肺活量。