肺活量是指肺泡气囊能够吸进的气息量，从气囊吸入气息量可以决定肺活量，一方面是扩大程度，以及吸入过程当中有无阻力。

锻炼肺活量要从以下方面入手:

1、要能够使气囊扩得更达；

2、在吸气过程当中减少阻力，为了减少吸的阻力，建议患者戒烟，因为吸入烟草会引起气道黏膜炎症、损伤，引起气道阻力增加。

所以要让患者戒烟，减少气道阻力；

3、增加胸壁肌肉力量，从而使肺扩张程度更大。

为了增强胸壁呼吸肌肉力量可以进行相应锻炼，例如扩胸运动或老年人不能进行剧烈运动，练习太极拳或五禽戏等祖国传统锻炼方式。

从临床实践看，太极拳或五禽戏等传统方式对肺活量功能提高较为明显。