1、忌急于求成

初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作无疑如同“废品”，习以为常之后，要想改正，十分困难。

因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进。

2、忌忽视姿态

学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。

舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。

因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。

3、忌频换舞伴

体育舞蹈要求两人节奏同步和谐，共舞默契配合。

倘能在年龄、身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及相互配合能力等方面协调一臻，当 是最佳搭档。

但开始学时常有“舞伴不适”的困扰，便采取频繁换人的战术，置自己于适应各个舞伴的状态之中，容易造成学习停滞不前，进度放慢的状况。

因此应 全面客观，谨慎准确地选择适于自己的舞伴，并在学习和实践过程中逐步适应。