桥梁蹦极在桥梁上伸出一个跳台，或在悬崖绝壁上伸出一个跳台；

塔式蹦极主要是在广场上建造一个斜塔，然后在塔上伸出一个跳台；

火箭蹦极顾名思义，将人像火箭一样向上弹起，然后上下弹跃。

蹦极跳作为一项勇敢者的运动，能极大锻炼向困难与恐惧挑战的勇气。

蹦极跳作为一项娱乐健身活动，安全可靠，只要心理健康，身体状况良好，男女老幼，均可参加。

当您站在高高的跳台上远眺，群山叠翠；

近观，溪水潺潺，优美风光，一览无余；

而当您从跳台上跃下时，犹如凌空直下的燕子，在山水间，自由飞翔；

随着橡筋绳的反弹力，您还能变换视野，表演各种动作，在空中悠然荡漾，是何等的舒展、畅快。

蹦极的注意事项:1、蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加

2、凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。

3、跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。

4、着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则暴光可没人管。

5、跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。