首先汤泡饭和稀饭是不同的，汤泡饭是在米饭里加汤，而稀饭则是米和水充分加热，米中的淀粉被分解成容易被人体肠胃消化吸收的糊精，不仅不会影响消化，还有利于肠胃消化吸收。

总的来说，食用汤泡饭是一种不好的饮食习惯，食物最好都是要经过牙齿充分咀嚼之后再进入肠胃，减少肠胃的负担。