拉肚子时是可以适量吃些红枣糕的，红枣糕容易消化吸收，营养丰富，含有维生素C、蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，具有补脾和胃、益气生津等作用，拉肚子时吃些可以补充身体所需要的某些营养物质，对身体是有好处的。

但是需要注意的是，一次性不要吃太多，因为红枣糕偏甜，吃的太多会加重胃肠道负担，不利于疾病的恢复。