桑果小孩能吃，一般4-6个月小孩可以喝桑果汁，6-9个月小孩可以吃桑果泥，9–12个月儿童可以将桑果切成小块食用，1周岁以后可以直接食用。

桑果营养价值丰富，富含儿童生长发育所需的糖类、脂类、多种氨基酸及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等多种维生素和铁、锌、钙、磷等多种矿物质。

此外，其还含有丰富的纤维素、果胶、鞣酸、花青素等物质，具有滋阴补血、养血安神、生津润燥、清肝明目、润肠通便、调节免疫等功效。