中医认为，提子性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。

提子的口味和性质比较温和，其上火和清火的效果也是并不明显。

所以，青提子吃多了是不会上火的。

提子中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有用地调整肝脏细胞的功能，抵挡或减少自由基对它们的伤害。

另外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。

同时研究表明，新鲜的提子、提子叶、提子干都具有抵抗病毒的能力。