女人经期最好不要吃鲜枣。

在月经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。

就比如说鲜枣这种食物就不能够吃太多的，如果是吃太多的话当然会带来不好的影响。