对于南果梨能否减肥，只能说有利于减肥，但是减肥是否有效看个人。

不过减肥相对来说，要找清楚你是虚胖，还是真的脂肪太多，只有找清楚发胖的原因才能真正实现减肥成功，若是刻意的节食光吃水果，可能一时会让体重减轻，但是长时间下去你的身体所需的营养可能不足，导致身体发虚，引发一些疾病症状。

所以减肥需谨慎，别跟风盲目。