在来月经期间不可以做拉筋，在月经期间会有阴道流血，进行拉筋有可能会刺激到子宫，导致子宫收缩，引发月经量增多或减少，甚至月经停止来潮，也可造成刺激子宫的痛经症状出现，对身体不利。

在月经期间应该注意多休息，不要太劳累，因为身体的抵抗力、免疫力下降，所以在这种情况下更要注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染发生。

还要适当的增加营养，多吃清淡、营养、易消化的食物，尽量不要去吃辛辣、刺激、油腻、活血的食物，而且在月经期间应该注意多休息，不要做剧烈运动和同房。