练腿

哑铃练腿吗

哑铃本来是用于给上肢提供压力,造成负重感,从而锻炼小臂,手部和肩部的肌肉。但是如果将哑铃作用在身上,制造压力,同时做一些腿部的动作和练习,也是可以起到锻炼腿部肌肉的作用。相关的腿部…