椰枣具有以下作用:第一种，椰枣中含有大量的维生素以及天然多糖，进入体内，可以促进胃肠道的吸收，且可以抑制黑色素的生成，能够起到美容养颜、祛斑的功效。

第二种，多吃一些椰枣，可以促进子宫的收缩，对于女性月经不调以及经期腹痛具有一定的调节作用。

第三种，椰枣可以促进人体内维生素a的吸收，能够起到明目养颜功效。