鹰嘴豆的营养价值比较丰富，含多种氨基酸、蛋白质和维生素。

吃了鹰嘴豆在吸收营养价值的同时，也会产生一些副作用。

这种豆制品可以有效的降低血糖，对于一些本身血糖正常或者是低血糖的人群来说，使用鹰嘴豆有可能会降低血糖、从而出现头晕现象，严重者可出现低血糖性休克。

所以建议食用鹰嘴豆的时候不要吃得特别多，每天不能超过20颗。