芋艿对胃有一定的好处，芋艿营养价值非常高，其中含有丰富的维生素和多种矿物质元素，其中有丰富的黏液蛋白，这种物质可促进人体内免疫球蛋白再生能力，可增强人体免疫功能。

芋艿中的膳食纤维可增加饱腹感，减少热量的摄入。

平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。

注意三餐的规律，少食多餐，每餐七分饱。

饭后可多选择水果。