1.孕妇的饮食应该做到清淡而均衡有营养。

而且一般情况下要求孕妇少食多餐，这样可以维持血糖在一个相对比较平稳的区间，避免大的波动，以免发生妊娠期糖尿病。

2.要在正常进食主食的情况下，增加肉蛋奶等蛋白质的摄入，蔬菜水果也要适量摄入。

但要避免暴饮暴食。

3.孕妇要尽量不吃生冷辛辣刺激性以及油腻的食物。

周黑鸭这一类食物经过长时间腌制，而且偏辣。

不属于健康食物，不建议孕期食用。