1、当水果吃

鲜枣就是水果，就新鲜的吃。

一方面是满足水果的需求，因为《中国居民膳食宝塔》建议成年人每一天食用水果的量为200-400克每天；

另一方面鲜枣的维生素C含量很高，直接吃它的损失率极低。

2、当甜点吃

把鲜枣洗干净蒸一下。

也是另一番滋味。

因为新鲜的枣吃的过多，肠胃寒凉的人很容易产生腹泻的症状。

蒸着吃最适合不过了。

蒸的枣，外面的皮可以剥下来，味道甜软。

鲜枣

3、当主食吃

怎么能当主食呢？

主食肯定少不了谷物或者薯类呀！

当然，我这里说的当主食吃就是加小麦面粉制作出来的枣糕。

口感甜而不腻，又可以感受到鲜枣的清香。

枣糕制作方法:

(1)食材:鲜枣、小麦面粉

(2)制作方法:a、将鲜枣清洗干净。

b、将鲜枣放入盛好水的锅中煮，待水煮开。

c、将适量的面粉放入和面容器里，把煮了的枣捏开放入面中(捏开可以使枣的味道更好的融入到面里)再加一点煮枣的水。

将其和成可以塑成形状即可。

d、将弄好的团状一一放入蒸锅中蒸制，30分钟左右即可。