手抓饼属于油炸的食品，减肥期间是不建议吃的，想要减肥就应该减少含油食物的摄入，手抓饼，油饼糖饼，油条等油炸的食品都应该少吃的，除了这些食物以外，动物脂肪，动物内脏，巧克力饮料，蛋糕等食物也应该控制。

减肥期间要控制摄入的量，每顿饭不要吃太多，七八分饱就可以了。

去吃完饭以后不要立即坐下，最好是站立半小时。